舌苔について

皆さんは普段じっくり自分の舌をみたことがありますか？

舌の状態によっては、直接口臭の原因となってしまうこともあるんです。

鏡で舌を見たとき、薄く黄色のものが付いているときがあります。

これを「舌苔」と言います。舌苔ができる仕組み。

いくつか原因は考えられています。それほど進行していない歯周病、虫歯によって舌苔ができるという考え。

もう一つは、体内で軽い感染症があるときが考えられています。舌を見ると今の健康も見ることができるのではないでしょうか。

舌苔が黄色の時は口臭がでていないか注意しましょう。

そのほかにタバコを吸うことも、舌苔の原因となると考えられているので、健康のためにも口腔内のためにもよくないと言えるでしょう。

皆さん舌苔というのを聞いたことがありますか？

その名の通り、舌の上にできている苔のようなものです。

体調により苔の量や色も異なってきます。白の苔を例にしていきます。

白色の苔の原因は胃の調子の悪いときが挙げられます。白く分厚くついています。

そのほかには空腹時、口呼吸などで口腔内に潤いが足りていない時が舌苔の原因とされています。確かに私自身も胃の調子も悪いときびっしり舌苔がついていた経験があります。

けして舌苔がついてはいけないという意味ではないので要注意です。

舌苔の働きの中で、口の中の細菌の生態系を維持するという働きをもっています。

ですから、敏感に舌苔を舌専用のブラシなどですべて取り除くことはよくないです。

白色の苔の量が多く長く続くときは口臭の原因になることもあるので要注意です。

胃というものはデリケートな臓器で、ストレスなどで胃が痛くなったりしてしまうことがあります。

胃の調子が悪いとき、舌苔が普段よりも厚く黄っぽくでてくることがあります。

このときに出てくる舌苔は口臭の原因になると考えられています。

胃と口腔内の関係性は深いことが実感できますね。

このほかにも関係の深さとしては、胃の調子が悪く酸性化していると、口内も酸性化になると言われています。

口臭を対策、予防するときは歯磨きだけでなく、ストレスをなるべく溜め込まないようにして、胃を正常に機能させ胃のトラブルからでてきている舌苔を予防することも大事ですね。