舌の状態について

口臭の原因を考える上で舌の状態も関係あると考えられてきています。

口臭の原因とされることのない舌の状態というのはどういう状態の時なのでしょうか。

舌の状態は健康状態などで日によって違いますよね。

色で見てみると、もともとピンク色の人もいれば赤みの強い舌をしている人もいます。

ほどよい舌とはどういう状態か調べてみました。

舌についている苔はうすくついていて、色はピンクがかったくらいが丁度よいのだそうです。

舌苔や色といった舌よいと比例して舌が原因でおこっている口臭も少なく、体調も良好だと言えるのではないでしょうか。

毎日の健康管理に加え、口臭予防のためにも、こまめに舌の状態を把握したいですね。

口臭の原因は食べかすや、プラークや歯周病だけではありません、舌も少なからず関係されると考えられています。

ではどうして原因として考えられているのか。それは、食べ物の小さな食べかすがひっつきやすい場所だからです。

食事の前と食事の後の舌の状態を比べて見ましょう。

最近その付着したものから臭いを出していることが明らかになってきています。

最近では舌についた付着物を取り除く舌用のブラシも売られています。

私自身利用したことがありますが、舌も汚れているんだなと実感したことがあります。

舌の状態によって口臭の強さも変わってきます。

口臭を気にするとき、歯磨きについつい気を取られがちですが、舌についている付着物がついていないか見てみましょう。

口臭の原因となるものはさまざま知られていますね。

口臭が起こりやすい口腔内の状況というのがあります。それは口腔内の乾燥です。

乾燥しているとどうして口臭をおこしてしまうのか？

舌の表面は糸状乳頭というものがあるのですが、その糸状乳頭は乾燥すると、乾燥していないときに比べ付着物が残りやすくなるのです。

口呼吸をしていると口の中がからからになりますよね。

ここでおすすめなのが、唾液を分泌させることです。方法としてガムをかむことはどうでしょうか。

ガムをかんでいると自然に唾液がでてきて、口の中が乾燥しないで徐々に潤ってきますよね。

食事後はもちろん舌の汚れ、状態を頻繁におこない清潔で健康的な口腔内を保つこと。

そして口腔内を乾燥させないように心がけましょう。

舌の色、形は人それぞれ違います。ピンク色をしている人、白っぽい人、苔の付いている人、付いていない人と様々です。

一般的にピンク色の舌と聞くと健康的なイメージがありますね。

しかし東洋医学ではそうでもないようなのです。ピンク色の舌は東洋医学の分野では「紅舌」にあたります。

その紅舌の人は新陳代謝がよくない人に多いとされているのです。

びっくりしますよね！医学によって見解が違うようです。

ピンク色をしていて苔のついていない状態と聞くと健康の象徴である気がします。

しかし苔がまったくない人はまれにぴりぴりと感じることもあるのだそうです。

健康を考える時、舌の状態を見落としがちですが、逆に舌をみて健康を維持することも必要と言えますね。